Schematherapie in een groep
Iedereen vormt opvattingen over zichzelf, anderen en de wereld om hen heen. De mate waarin u last heeft van deze patronen in het dagelijks leven wisselt per persoon. Hardnekkige opvattingen en patronen; ‘schema’s’, bepalen hoe u functioneert in het dagelijkse leven, hoe u omgaat met anderen en met uzelf. Schematherapie is passend wanneer u last heeft van deze hardnekkige patronen.
Inhoud van de behandeling
De groepsbehandeling bestaat uit 20 sessies en deze sessies zijn verdeeld over verschillende fases. In de eerste fase staat kennismaking en wennen aan de groep, de behandelaren en de theorie centraal. De tweede fase is de bewustwordingsfase. Hierin leert u uw schema’s en modi herkennen. In de laatste fase van de behandeling ligt de nadruk op terugkijken en verwerken van wat u geleerd heeft en de relaties die u in het heden heeft of zou willen hebben.
Waarom behandeling in een groep?
Schematherapie kan zowel individueel als in een groep worden gegeven. Het voordeel van schematherapie in een groep is dat u op een nog andere wijze leert omgaan met gevoeligheden. Dit gebeurt o.a. door te delen wat er in u omgaat en ervaringen met hoe schema’s en modi (gevoelstoestanden) in contact met andere groepsleden bij u worden opgeroepen. Hierdoor krijgt u de gelegenheid om in een veilige therapeutische omgeving nieuwe ervaringen op te doen. Daarnaast kunt u herkenning en steun vinden bij groepsgenoten. Waardoor u zich mogelijk minder ‘eenzaam’ voelt met uw klachten.
Praktische informatie
De behandeling bestaat uit 20 bijeenkomsten van 90-120 min (afhankelijk van het aantal deelnemers). Daarnaast krijgt u opdrachten en oefeningen voor thuis. Een groep bestaat uit minimaal 8 en maximaal 10 deelnemers. Het is niet mogelijk om ten tijde van deze groepsschematherapie ook een individuele behandeling te volgen. Voor de groepsbehandeling heeft u een verwijzing van uw huisarts nodig. Daarna volgt eerst een intakegesprek om te kijken of deze groepsbehandeling past bij uw hulpvraag.
- Voor wie? Mensen met langdurige of terugkerende (angst- of depressieve) klachten en/of persoonlijkheidsproblematiek die geen eerdere ervaring hebben met schematherapie.
- Hoe vaak? 18 wekelijkse bijeenkomsten en 2 follow-up sessies
- Daarnaast is er bij start een intakegesprek en aan het einde een evaluatiegesprek
- Tijdsinvestering? Er wordt verwacht dat u bij alle sessies aanwezig bent, daarnaast wordt verwacht dat u de opgegeven thuiswerkopdrachten maakt en oefent met nieuw gedrag.
- Wanneer?
- Intakegesprekken: worden gepland vanaf juli 2024
- Data en tijden sessies: vanaf dinsdag 1 oktober een wekelijkse sessie op dinsdagmiddag van 15.00-17.00 uur
- Waar? bij Psychotherapy & Movement in Amsterdam
- Hoeveel kost het? Kosten worden, los van uw eigen risico, vergoed door uw zorgverzekeraar
- Door wie? Psychologen Paula de Jong & Iris Timmerman
- Aanwezigheid: Alle keren aanwezigheid is verplicht. Kunt u een keer niet, dan graag van tevoren overleg hierover.
- Meer informatie of aanmelden? Mail naar info@psychotherapymovement.nl (aanvullende informatie over schematherapie is te vinden op www.schematherapie.nl)
Bent u al in behandeling binnen P&M of 1nP en heeft u interesse in deze groepsbehandeling? Geef dit dan aan bij uw huidige behandelaar.